Reisverslag Tokyo Marathon 2025: door de straten van de metropool
Lees het reisverslag van de Tokyo Marathon 2025! Droom je van jouw eigen avontuur? Boek nu voor 2026!
Van start tot finish: wat je moet weten over je eerste marathon
Ontdek alles wat je moet weten over je eerste marathon. Van praktische tips tot aan een handige checklist.
Blijf mentaal sterk: 5 redenen waarom hardlopen jouw geest boost
Ontdek hoe hardlopen je kan helpen om de winterdip te overwinnen en je mentaal sterker te maken. Maak van Blue Monday jouw kans om in beweging te komen!
Marathons International Marathonkalender 2025
Beleef de leukste hardloopwedstrijden met Marathons International.
Top 5 marathons met de mooiste uitzichten
Verken de adembenemende routes van iconische steden met de mooiste marathons.
Hardlopen in de kou: 5 tips voor een wintermarathon
Hoe bereid je je optimaal voor op wisselende weersomstandigheden tijdens de Frozen Lake Marathon of een soortgelijke winter marathon?
Reisverslag New York Marathon 2024: van voorbereiding tot finishlijn
Van training tot het herstel na de marathon, ontdek hoe het Marathons International team de New York Marathon 2024 beleefde en bereid je voor op jouw eigen avontuur!
7 Tips voor een succesvolle en plezierige najaarsmarathon
Combineer de beste fysieke en mentale voorbereiding voor je volgende herfstmarathon.
Reisverslag: Anneke neemt je mee naar Chicago Marathon 2024
Anneke Starrenburg is één van onze trainers en is afgelopen oktober meegegaan naar de marathon in Chicago. Haar reisverslag lees je hieronder.
De rol van de darmen en hun reactie op langdurige lichaamsbeweging
De darmen maken deel uit van het spijsverteringsstelsel en spelen een cruciale rol bij het verwerken van voedsel en het absorberen van voedingsstoffen.
Waarom is eten vóór een training essentieel voor optimale prestaties?
Ontdek waarom het eten vóór een training cruciaal is voor optimale sportprestaties en gezondheid. Hoewel sommigen op een lege maag trainen, wordt dit over het algemeen niet aanbevolen. Een geschikte maaltijd voor het sporten kan nadelen voorkomen en bijdragen aan betere prestaties. De voedingskundigen van de Schaafsma Kliniek delen handige tips om de timing en het type voedsel aan te passen aan je behoeften en doelen.
Een marathon is adembenemend
Door onze gloednieuwe samenwerking met de Schaafsma kliniek word jij op de hoogte gesteld door experts die jou waardevolle tips geven over blessures, health checks, voedingsadvies en meer. Slaap-en ademtherapeute Eveline geeft je enkele tips om je ademhaling te verbeteren tijdens het lopen.
Zekerheden
