Frozen Lake (Half) Marathon

Het parcours van de Frozen Lake Marathon voert je door een spectaculair winterlandschap over het Tisleifjordenmeer in Noorwegen. Enkele dagen voor de marathon wordt de route gecreëerd en geïnspecteerd. Maak je geen zorgen over de dikte van het ijs: normaal gesproken rijden hier auto's overheen voor het testen van winterbanden! De wedstrijd bestaat uit één of twee rondes met een lengte van 21,1 km. Onderweg staan er verzorgingsposten om jezelf op te laden. Je vindt hier sportdrank, water, koffie, energierepen, bananen, augurken, kaneelbroodjes, chips en snoepjes.

Als je denkt aan hardlopen over ijs, dan kan het lastig zijn om je dit voor te stellen. Ondanks dat je steeds over ijs loopt, kan de structuur van het ijs wisselen. Wanneer je bijvoorbeeld stukken ijs tegenkomt waar net sneeuw op is gevallen, voel je een verandering in textuur en grip. De zachte sneeuw kan je tred enigszins dempen, waardoor het lijkt alsof je over een zachter oppervlak rent. Mogelijk kom je ook stukken tegen waar de bovenlaag een beetje gesmolten is. Hier voel je de ondergrond onregelmatiger worden, met plassen water die je voeten nat kunnen maken. Je moet anticiperen op veranderingen in grip en stabiliteit, en je bewegingen hierop aanpassen.

Het weer tijdens de Frozen Lake (Half) Marathon kan sterk variëren en is moeilijk te voorspellen vanwege het arctische karakter van het gebied. In 2022 werden de deelnemers getrakteerd op een aangename verrassing, met een temperatuur van 10 graden Celsius, een stralend blauwe lucht en een warm zonnetje dat hen vergezelde tijdens hun tocht. Echter, in het daaropvolgende jaar, tijdens de editie van 2023, zag het weer er compleet anders uit. Terwijl de hardlopers zich voorbereidden op de start van de marathon, werden ze begroet door dikke sneeuwvlokken die uit de lucht kwamen zetten. Het zicht werd beperkt en het parcours werd bedekt met een verse laag sneeuw. De temperatuur was dichter bij het vriespunt, waardoor de omstandigheden uitdagender werden.

Deze variatie in weersomstandigheden benadrukt de onvoorspelbaarheid van het klimaat in dit arctische gebied. Van een stralende zon en aangename temperaturen tot hevige sneeuwval en kou, het weer voegt een extra element van spanning en avontuur toe aan de Frozen Lake (Half) Marathon.

Omdat het weer wisselend kan zijn, raden we je aan om voorbereid te zijn op verschillende soorten weersomstandigheden. Denk eraan om in ieder geval voldoende laagjes mee te nemen op reis!

Je loopt tijdens de wedstrijd over ijs, dus het is nodig om ervoor te zorgen dat je voldoende grip hebt met het lopen. Er zijn hier verschillende opties voor. Eén van de opties is om ‘Spiked shoes’ te dragen (schoenen met metalen ‘puntjes’ aan de onderkant) zodat je de meeste grip hebt. Als je deze niet in je bezit hebt, kun je gebruik maken van schoenen die Icebug beschikbaar stelt tijdens het evenement. Er zullen verschillende modellen en maten beschikbaar zijn voor bruikleen. Een andere optie is om je normale hardloopschoenen te combineren met ‘Snowsteps’. Je kunt deze anti-slipzolen snel en eenvoudig onder je hardloopschoen bevestigen met behulp van het verstelbare elastiek. Aan de onderkant bevinden zich hardstalen punten die stevig in de ijzige ondergrond prikken en optimale grip bieden.