Trainingskamp Algarve

Marathons International werkt al enkele jaren samen met Running Movements. Running Movements begeleidt lopers met hun training in aanloop naar hun (buitenlandse) marathon. Zij bieden hierbij gepersonaliseerde data gestuurde hardloopschema’s, zodat jij je doelstelling kunt bereiken. Je trainingen worden geanalyseerd door Nederlands topatleet Gert-Jan Wassink. De begeleiding is high end waarbij kwaliteit voorop staat. Ze doen dit vol passie, toewijding en de nodige kennis en ervaring. Op de pagina Trainingsbegeleiding kun je hier meer informatie over vinden.

Tijdens het trainingskamp naar de Algarve kun je hetzelfde verwachten. Zij zullen je op en top begeleiden om zo er een succes van te maken. Zo wordt er dagelijks een hardlooptraining verzorgd en is er tijd en aandacht voor persoonlijke vragen met betrekking tot training en coaching.

Tijdens de reis wordt er gefocust op een aantal factoren, welke positief zullen bijdragen aan je huidige trainingssituatie. Voorbeelden hiervan zijn:

• Slim en verstandig trainen;
• Hoe behoud je de optimale arbeid-rust verhouding;
• Hoe deel je je training in;
• Welk type trainingen kun je doen voor een gewenst trainingseffect.

Hiernaast wordt er focus gelegd op je looptechniek. Dit zorgt ervoor dat je gemakkelijker, met meer plezier, maar ook sneller kunt hardlopen. Dit noemen wij ook wel de verbetering van je loopeconomie (hoe zuinig je loopt) en je loopefficiëntie (hoe efficiënt je loopt). Beide factoren zullen tijdens elke training terugkomen.

Naast de trainingen die op het programma staan, is er veel tijd en aandacht voor je persoonlijke vragen. Elke ochtend is er een momentje waarbij jij een kop koffie kunt drinken met de coach. Coach Gert-Jan ziet dit als de uitgelezen mogelijkheid om elke ochtend voor de training en na het ontbijt je vragen te beantwoorden.